Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1334 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: 7-11 小龍蝦沙拉蛋三明治, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 酪梨, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 香草烤雞沙拉. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥炒蛋, 麵. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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keasapple's Gewichtsverlauf
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