|
jumat,30/09/22 pagi
|
64,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
835 kcal
|
Fett: 32,63g | Eiw: 25,06g | Kohlh: 122,04g.
Frühstück: Bertolli Olive Oil, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Pakcoy, Tempe, Telur Dadar, Nasi Merah. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Apel, Buah Naga. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
|