Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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992 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 60,85g.
Frühstück: Rasting Kalbsleberwurst, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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