Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3792 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 262,55g | Kohlh: 498,25g.
Frühstück: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Мистраль Гречка. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Mixbar Изюм, SAN Creatine, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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