Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1735 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 133,78g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Агуша Перша Ложка, Банан, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Яичный Белок, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Dr. Oetker Какао 11%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сливы. Mittagessen: Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Хуторок Пшено, Тыква, Куриное Филе, Селянське Масло Сливочное 82%, Premialle Фета, Оливковое Масло. Abendessen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Novus Тунец в Масле , Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Protein Bar Birthday Cake, Десерт битое стекло. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nataliyaevko's Gewichtsverlauf
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