Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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106,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2429 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 409,79g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Pide Ekmeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Mis Köy Peyniri, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Uno Otantik Tava Ekmeği, Kıymalı Bamya, Un Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Dut Kurusu, Muz, Mandalina, Siyah Üzüm, Şeftali, Kuru İncir, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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