Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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4308 kcal
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Fett: 186,50g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 513,78g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Kinder Bueno, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Simit. Abendessen: funny-frisch Zwiebli-Ringe, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Aldi Nuss-Mix , Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Aldi Nuss-Mix , Baklava, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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