Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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857 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 128,58g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Ayran, Yeşil Acı Biber, Filiz Tam Buğday Makarna , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Köftesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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berfinmeric's Gewichtsverlauf
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