Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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119,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1030 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Almased Almased Pulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Kong Strong Sugar Free. Snacks/Sonstiges: Ja! Party Nüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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