Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 63,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1914 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 254,47g.
Mittagessen: Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Essiggurken, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Leo Lausemaus Leberwurst, Weizenbrötchen, Aldi Laugenbrezen. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Maggi Sauce für Currywurst, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Weiss Magenbrot , Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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