Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
2651 kcal
|
Fett: 116,43g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 263,57g.
Frühstück: Орех Пекан, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Банан. Abendessen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Merba Apple Pie Cookies, Осьминог, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Elementaree Сыр Фета, Помидоры, Огурец, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Перекресток Попкорн Сырный, Questbar Quest Protein Powder, Летний День Молоко 3,2%, Окей Манго. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|