Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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94,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1238 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 127,60g.
Frühstück: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Семья Миндаль Сушеный . Mittagessen: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зефир, Яшкино Конфеты Крокант, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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anasteisha151507🦊's Gewichtsverlauf
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