Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Pancake (Campuran Kering). Mittagessen: Sawi Putih, Saus Tiram, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Singkong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Puyuh, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bolu Pisang, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), ハマダコンフェクト BALANCE POWER チーズ味, Kue Nastar. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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