Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: 森永乳業 カマンベールチーズ, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, エノキ, ローソン ブランパン, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, りんご（皮なし）, ゼスプリ グリーンキウイ, フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: セブンイレブン 笹かま, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ, セブンイレブン ふんわりサンチュのやみつきチョレギサラダ. Abendessen: 片栗粉, ピーマン, ダイエットクック白老 ふきと筍の土佐煮, 宝酒造 焼酎名人, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: アサヒビール スーパードライ, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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konstantes Gewicht
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