Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Blue Band Serbaguna, Hypermart Abon Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Terong Balado, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Biokul Yogurt Plain, Alpukat, Mangga, Kellogg's Corn Flakes, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Kacang Kedelai, Telur Rebus Lunak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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agungima's Gewichtsverlauf
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