Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1097 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 141,10g.
Frühstück: Marilan Rosquinha de Chocolate , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Salada de Atum, Paneleite Pão de Forma. Abendessen: Suco de Limão, Suco de Goiaba, Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Sonstiges: Maçã, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Romana Bolacha de Linhaça . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lidi_____x's Gewichtsverlauf
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