Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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334 kcal
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Fett: 0,24g | Eiw: 3,29g | Kohlh: 25,12g.
Frühstück: Sake, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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