Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
100,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 28,04g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 219,69g.
Frühstück: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, SPAR Капуста Квашенная по Домашнему. Mittagessen: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Готово! Шаурма, Кухня на Районе Малиновый Грог с Медом. Abendessen: Готово! Шаурма. Snacks/Sonstiges: Сода Кола (с Кофеином), Ашан Слива Желтая, Whey Protein Протеин Ирландские Сливки, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|