|
So... I made poor choices all weekend, but I am still below my target weight. I know what I did to get put these back on, and I also know WHAT TO DO to get them off. :-)
I hope everyone has a WONDERFUL Monday and an even BETTER week!
m.
|
83,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 69,56g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Mimis Cafe Eggs Florentine Benedict. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice. Abendessen: Cheddar Cheese, Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate. mehr...
|
|
3353 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Arc Trainer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Never worry! You are below your goal weight!
13 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
|
I agree, a couple pounds of fluxuation isn't bad! You're doing great!
15 Okt 14 vom Mitglied: RoaminRome
|
I apologize for not seeing this sooner :( At least you acknowledge it & know what to do to turn it around. Thats what it takes Buddy :))
15 Okt 14 vom Mitglied: myawethinTICself
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|