|
體重46.5
體脂30.2％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1069
bmi21.2
|
46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 44,67g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: 無糖豆漿, 全家 新福源花生抹醬厚片, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 杏仁粉（南杏）, 吉利T果凍粉, 瑞穗鮮乳 (290毫升), 細砂糖. Abendbrot: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Abendessen: 炒黃瓜, 洋蔥, 豆干, 炒莧菜, 鮭魚, 毛豆. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|