Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 75,00g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Schweinebraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Gouda, Mühlenhof Schweinebraten, Weintrauben, Harry Roggenvollkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Lidl Käse . mehr...
|
|
2761 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|