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Por mas que trato, los fines de semana igual un traguito por acá, un queso por alla, pero uno de cada eso si y bien solo subi 300 gramos jajaja
En fin esta semana a bajar se a dicho
Sls OtoHans
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91,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Té Verde, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light. Mittagessen: San Jose Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: sashimi, Rollos de California, Sushi. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Full Zero, Selz Galletas Salvado Light, Manzanas Fuji, Nestlé Sahne-Nuss (30g). mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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