Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 140,31g.
Frühstück: Кукурузные Хлопья, Abuga Молоко 2,5%. Mittagessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Milky Way Шоколадный Батончик, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Abendessen: Край Каравай Батон Нарезной, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Майонез, Макароны по Флотски. mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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