Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Azúcar, Café, DIA Pan de Molde Integral, Aguacate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Yogurt Natural Desnatado, DIA Leche Semidesnatada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún Fresco, Pan Blanco, Plátano. Abendessen: Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Tortilla de Patatas, DIA Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palitos de Hojaldre Rellenos de Crema, Montero Tarta de Chocolate y Galletas, Cruzcampo Andalusian Ipa, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte. mehr...
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1304 kcal
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Bewegung:
cumpleaños - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Carmenhuelva's Gewichtsverlauf
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