|
на весах пока 63.8, не знаю почему на днях показало 63 , ну неважно , медленно. ,но верно
цель на октябрь увидеть 5 десяток
поехали дальше
планирую неделю на овсянке сидеть с фруктами , давно хотела
подскажите хороший рецепт овсяноблина , никогда не делала , но хочется сделать и не разочароваться
|
63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 78,79g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный. Abendessen: Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|