Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
80,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Poached Egg, Vermont Bread Organic Soft Multigrain Bread, Butter. Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Stella Artois Lager, Amy's Orange Pound Cake, Dairy Fresh Whipped Cream, Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Apples, Sunsweet Prune Juice. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|