Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 84,41g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Soğanlar, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Tavuk Göğsü, Semizotu, Marul. Snacks/Sonstiges: Feast Soğan Halkası, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), WASPco Türk Kahveli Meyve Barı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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