Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 180,68g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Driscoll's Blackberries, Skinless Chicken Breast, Lean Cuisine Spa Collection Apple Cranberry Chicken. Abendessen: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Yard House Ahi Poke Bowl, Ocean Spray Blueberry Juice Cocktail. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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