Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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920 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Naranjas. Mittagessen: Luengo Lentejas con Arroz y Verduras. Abendessen: Hacendado Zumo de Guayaba, Manzana, Hacendado Medallones de Merluza, Tostadas de Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Manzanilla Sabor Miel, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Caramelos Duros, Mandarina, Almendras, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Cardio - 35 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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