Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 38,77g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Goreng, Pancake (Campuran Kering). Mittagessen: Putih Telur, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Telur, マルサン たっぷりしらたき, Sawi. Abendessen: Roti Putih, Pisang. Snacks/Sonstiges: Morinaga チョコチップクッキー, Pancake (Campuran Kering), Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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