Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 54,85g.
Frühstück: Pão Francês, Café, Meia de Leite. Mittagessen: Sopa de Batata, Sopa de Legumes. Abendessen: Peixe-Espada, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mortadela. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alecrinm's Gewichtsverlauf
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