Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 309,28g.
Frühstück: 生卵, ご飯, Savas プロテイン. Mittagessen: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 王将 餃子, ご飯. Abendessen: 東海漬物 白菜漬, 豚ロース, 豆腐, ご飯. Snacks/Sonstiges: マカロン. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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