Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 151,65g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: 咖啡, 北海道 小粒納豆, Costco 冷凍酪梨. Mittagessen: 草仔粿, 蔥蛋, 紅燒肉, 地瓜葉, Costco 無骨牛小排, 高麗菜, 糯米腸. Abendessen: 酪梨, 賀寶芙 巧餅奶昔, 7-11 梅子片, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮). Snacks/Sonstiges: 舊街場 三合一經典白咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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