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30.3% 小紅day2
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1800 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: 全家 綠拿鐵, Spark Protein &black 高纖優蛋白黑咖啡-經典美式, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 全家 綠拿鐵, 春捲, 蔬菜春卷. Abendessen: 雜糧麵包, 牛排, 路易莎 起司歐姆蛋. Snacks/Sonstiges: 大成 酥嫩無骨雞腿排, 福記 Q凍仙草. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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