Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 29,74g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Магнит Банан, Окей Виноград Черный , Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, ВкусВилл Йогурт с Черникой 2,5% без Сахара . Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Abendessen: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, NL International ED Smart Vanilla, ВкусВилл Яблоко Карамелька. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HelgaPskov's Gewichtsverlauf
|