Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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59 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 170,60g.
Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Tempeh , Chicken Vegetable Soup, Nasi Putih. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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daisylongga's Gewichtsverlauf
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