Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3274 kcal
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Fett: 113,77g | Eiw: 153,42g | Kohlh: 409,64g.
Frühstück: Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Whole Wheat Bread, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Cranberry Juice, Pumpkin Bread. Mittagessen: Sara Lee Pound Cake Slices, Hunt's Bold BBQ Sauce, Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Red Beans and Rice, Target Chicken Tenders. Abendessen: Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Apple Dessert Crisp, Victoria Marsala Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice Pilaf, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Turkey Jerky, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni & Mushroom Thin'N Crispy Pizza, Au Bon Pain White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookie, Au Bon Pain Plain Croissant. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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