Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 105,35g.
Frühstück: Panqueques sin Relleno, Banano. Mittagessen: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo, Fideos. Abendessen: Pan Blanco, Pimienta Roja o de Cayena, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Extracto de Vainilla, Queso, La Serenísima Manteca, Morixe Harina de Trigo 000, Clara de Huevo, Mandarinas. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cuartetodenosfan's Gewichtsverlauf
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