Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Totole Kaldu Jamur, ABC Saus Sambal , Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Totole Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Mama Suka Saus Bulgogi, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nescafe Classic, Pepaya, Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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