|
【 168減肥 Day-124 】
體重-6.3 體脂 -5.5 蛋白質+1.4
5/30 體重63.6 體脂38.8 蛋白質13.6
9/30 體重57.3 體脂33.3 蛋白質15
|
57,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1847 kcal
|
Fett: 80,10g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: 全家 中杯冰美式咖啡. Mittagessen: Kiki 椒香麻醬拌麵, 榨菜肉絲麵, 白切雞. Abendessen: 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 雞皮, 鹽水雞, 木耳, 7-11 筊白筍, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 水, 木瓜牛奶. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
|