體重46.5 體脂30.1% 內臟脂肪4 骨骼筋率27.1 基礎代謝1069 bmi21.2
|
46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 67,25g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蜂蜜芥末醬, 一日野菜-萵苣沙拉, 夯地瓜. Mittagessen: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 無糖可可粉, 桂格原片原味大燕麥片, 杏仁切片, 全脂鮮乳 (230毫升), 泡打粉, 香蕉, 雞蛋(整個). Abendbrot: 可口可樂 OOHA氣泡飲 柚子海鹽口味, 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Abendessen: 洋蔥, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 炒絲瓜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 毛豆, 雞胸肉. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|