Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1497 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 盒马 饺子皮, 玉米粒. Mittagessen: 炒河粉, 白粥. Abendessen: 猪心, 猪肉, 猪大肠, 猪肚, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 花生油, 混合坚果. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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