Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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106,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 125,16g | Eiw: 133,60g | Kohlh: 260,74g.
Frühstück: Namet Dana Jambon , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Bal, Tahin Pekmez, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Uno Otantik Tava Ekmeği, Susamlı Simit, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Palamut Izgara, Un Çorbası. Snacks/Sonstiges: Koska Yaz Helvası, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Şeftali, İncir, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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