Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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105,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 309,92g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Uludağ Şekersiz Gazoz, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Uno Otantik Tava Ekmeği, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Üzüm, Siyah Üzüm, Muz, İncir, Dut Kurusu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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