|
Лишнего поела на ночь
|
81,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 74,94g | Eiw: 127,21g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Болгарский Перец, Сметана 20%, Картофель, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь. Abendessen: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Сметана 20%, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Село Зеленое Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Хурма, ВкусВилл Псиллиум, Виноград, Пятерочка Персик, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|