Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 126,87g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 262,56g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Песочное Печенье, Виноград, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сметана 15%, Городецкий Творог 12%. Abendessen: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Бефстроганов, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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