Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
|
53,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 38,75g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Gold Egg Free Run Egg Whites, Asparagus. Mittagessen: Compliments Whole Wheat Pita Bread, Lettuce, Spinach, Cucumber (Peeled), Dill Cucumber Pickles, Chicken Breast. Abendessen: Pepperidge Farm Goldfish. Snacks/Sonstiges: Gi Solo Energy Bar, Gi Solo Energy Bar, PowerBar Protein Plus Peanut Butter Chocolate, Gala Apples, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Strawberries. mehr...
|
|
1419 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|