Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, D'Antelli Mozzarella, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse. Mittagessen: Culinea Paella, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: César Moroni Chorizo Extra Fort, Casino Truite Fumée au Bois de Hêtre . Snacks/Sonstiges: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Lidl Pain de Campagne Gris. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Musizieren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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