Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 138,46g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: 奕順軒 YQ餅. Mittagessen: 馬鈴薯, 金針菇, 青江菜, 控肉. Abendessen: 燒鴨, 白飯, 全聯 瓜仔肉. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 白切雞, 全家 東鳩超薄洋芋圈, 垂坤 洋芋圈. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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目標瘦到65公斤的肥肥's Gewichtsverlauf
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