Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 54,89g.
Frühstück: Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Abendessen: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Hartini28's Gewichtsverlauf
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